私たち日常生活においてさまざまな理由によって疲れを感じていますが、その原因の一つとして考えられるのが鉄分不足です。
鉄分は、主に酸素を全身に供給する役割を担っている栄養素。
特に吸収率の良いが「ヘム鉄」
○貧血予防には「ヘム鉄」
「非ヘム鉄」の5～6倍も吸収率が高い。
○髪のパサつきや抜け毛は髪の鉄分不足が大きな原因。
「ヘム鉄」で潤いのあるツヤ髪に。
○鉄分が不足すると、酸素が体内に行き渡らない。
「ヘム鉄」の補給で酸素不足による疲れが解決。
・ほうれん草や小松菜などの非ヘム鉄を含む食材は、ビタミンCと一緒に摂ると吸収率が上がります。
・サプリメントは「ヘム鉄」と表記されているもの選びましょう。
・鉄製のフライパンや鍋で調理すると、料理に鉄が染み込み鉄の補給になります。
当店グループは美容の他にも 整骨院併設でお体のケア 最近はメンタルケアも始めました！ CLAIRE クレア って言います！ 主にオンラインでの心理カウンセリングと算命学鑑定になります。 上級心理カウンセラーが対応します。 日常のちょっとした事からストレスは積み重なっていき、時として大きな問題となり 身体に影響を与えるようになってきます。 問題は小さいうちに相談してみてはどうですか？ まずは算命学鑑
こんにちはオーナーの小林です。 当店もおかげさまで1周年企画も無事終わり皆様からの喜びの声が多数集まってきました。 これからもたくさんの喜びの声を集められるように頑張っていきます！ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000538381/review/
今年は早いことに梅雨も開けて猛暑日が続いていますね。。 同時に日焼けが気になる季節にもなりました。 眼から入った紫外線で日焼けをすると聞くと驚く方も多いのではないでしょうか？ 皮膚に紫外線があたらないように、UVカットなどの衣類や日焼け止めを塗っていても眩しいと感じるときには、眼から紫外線が入っています。そうすると、脳が紫外線を浴びていると勘違いを起こし、皮膚に紫外線を浴びていないにもかかわらず、
