カフェイン

● カフェインとのつき合い方



コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれるカフェイン。



神経を興奮させ、血液収縮作用もあるため、とりすぎは身体にも肌にも悪いのです。



カフェインを含むものは一日2杯を目安とし、就寝前は避けましょう。


栄養ドリンクも入ってることが多いので注意して。



○季節問わず温かい飲み物がベスト




冷たい飲み物は、身体を冷やして代謝を悪くします。


普段から温かい飲み物を飲む習慣をつけておくと美肌にもつながります。



とくにおすすめなのはカフェインを含まないハーブティー。



朝はすっきりミント、日中はビタミンCたっぷりのローズヒップなどが最適です。

閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示

当店グループは美容の他にも 整骨院併設でお体のケア 最近はメンタルケアも始めました! CLAIRE クレア って言います! 主にオンラインでの心理カウンセリングと算命学鑑定になります。 上級心理カウンセラーが対応します。 日常のちょっとした事からストレスは積み重なっていき、時として大きな問題となり 身体に影響を与えるようになってきます。 問題は小さいうちに相談してみてはどうですか? まずは算命学鑑

こんにちはオーナーの小林です。 当店もおかげさまで1周年企画も無事終わり皆様からの喜びの声が多数集まってきました。 これからもたくさんの喜びの声を集められるように頑張っていきます! https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000538381/review/

今年は早いことに梅雨も開けて猛暑日が続いていますね。。 同時に日焼けが気になる季節にもなりました。 眼から入った紫外線で日焼けをすると聞くと驚く方も多いのではないでしょうか? 皮膚に紫外線があたらないように、UVカットなどの衣類や日焼け止めを塗っていても眩しいと感じるときには、眼から紫外線が入っています。そうすると、脳が紫外線を浴びていると勘違いを起こし、皮膚に紫外線を浴びていないにもかかわらず、